İnsanlık tarihi boyunca, oruç, çeşitli kültürlerde ve dinlerde yaygın olarak uygulanan bir ritüel olmuştur. Ramazan ayı boyunca Müslümanlar tarafından tutulan oruç, yalnızca dini bir ibadet değil, aynı zamanda beden ve ruh için bir arınma süreci olarak da görülür. Ancak, uzun saatler boyunca yemek ve içmekten uzak kalmak, bireyin enerji seviyelerini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu durum, […]